Cel: 88 → ~85 kg do połowy października. Waż się 3×/tydz rano i patrz na średnią 7 dni. Tempo powyżej ~0,5 kg/tydz zaczyna zjadać siłę — wtedy dołóż węgli.
Tydzień
Tydzień planu
1
Akumulacja
Bezpieczniki
Aplikacja i dane
Cały stan (maksy, override'y, kotwice, makro, log treningu, waga, wyskok, rzut) leci do pliku JSON. Import nadpisuje obecne dane.